Usos de los herbolarios

¿Alguna vez has usado la sábila para tus problemas digestivos? ¿árnica para aliviar un moretón? El uso de herbolarios, es decir, de plantas y productos medicinales, es bastante antiguo y, sobre todo, muy común hoy en día.

Es casi seguro que alguna vez has recurrido al uso de herbolarios, pero, por si no sabes qué son y cuáles son sus usos, en este artículo te quitaremos la venda de los ojos y te mostraremos este maravilloso mundo natural.

¿Estás listo?

¿Qué son herbolarios?

Primero lo primero, antes de saber los usos de los herbolarios, es importante que seas consciente de qué son y por qué te decimos que por lo menos alguna vez en la vida los has implementando.

Un herbolario o tienda de salud, es un establecimiento donde están disponible toda una variedad de plantas con fines medicinales, normalmente disecadas, aunque su presentación puede variar. Un ejemplo claro es la menta, el tomillo, el árnica y hasta la avena. Así que, cómo verás, claro que alguna vez les has usado.

Ahora bien, ¿sabes cuáles son sus usos? A continuación, ¡te los contamos!

 Usos de los herbolarios

1# Antibacteriano.

La albahaca entra en nuestros usos de los herbolarios no sólo por el sabor que aporta a tus comidas. Sus diferentes aceites cítricos y compuestos naturales poseen propiedades de gran efectividad antibacteriana, lo que ayudará a prevenir infecciones.

plantas herbolarios

Así que uno de los usos de los herbolarios que encontrarás en esta lista es precisamente este: el bactericida, en especial si adquieres el aceite de albahaca. Otra efectiva opción a esta planta es la canela o el jenjibre, cuyas propiedades antimicrobianas son muy apreciadas por la medicina china.

2# Digestivo

Si tienes problemas para digerir tu comida y sufres de pesadez, te recomendamos que alejes las pastillas de ti y pienses en utilizar cardamomo para algo más que preparar tus exquisitos platos asiáticos o hindúes.

cardamomo herbolario

Sus propiedades para mejorar la actividad intestinal y así, ayudarte a digerir tu comida, son extraordinarias. Y lo mejor es que puedes añadirlo a tu café o té matutinos, a tus comidas o consumirlo sólo.

3# Para tratar la diabetes. 

Si estás buscando una planta cuyos usos de los herbolarios tengan que anotarse porque son muchísimos, esa es la canela. Ayuda a largo plazo a la producción de insulina en pacientes que sufren de diabetes.

canela herbolario

Y aunque es una de las plantas preferidas por los reposteros, por irónico que te suene, son muchos los estudios que demuestran que tiene una capacidad excepción para reducir el colesterol y, sobre todo, regular la azúcar en tu sangre.

Además, también se usa para tratar el resfriado.

4# Coayudantes en la pérdida de peso.

Uno de los usos de los herbolarios más populares es como un coayudante en la pérdida de peso. Y para ello te recomendamos pienses en el romero, cuya alta fuente de vitaminas B juegan un rol impresionante en la metabolización de esos carbohidratos demás que ingeriste anoche mientras veías el partido de fútbol.

#5 Antioxidante.

Por si no sabes para qué sirven los antioxidantes, tienes que saber que son un grupo de minerales, colorantes y vitaminas naturales, sumado a algunos compuestos vegetales y enzimas cuya función es cualquier contrarrestar el efecto que pueda resultar perjudicial de los radicales libres.

Prácticamente todas las plantas que te hemos mencionado son antioxidantes, pero a ellas puedes añadirle la famosa uña de gato y la raíz de cúrcuma.

canela herbolario

Como te habrás dado cuenta, estos usos de los herbolarios son bastantes variados y súper saludables. Lo mejor es que no necesitas costosos medicamentos o un régimen de pastillas diarias.

Consumir estas plantas (y otras más) de la tienda de salud puede darle un giro a tu vida, a tu pensamiento y, sobre todo: a tu salud. Así que dinos, ¿cuál ha sido tu experiencia con ellas? ¿te sabes otros usos de los herbolarios? ¡Cuéntanoslo!

Abogados laboralistas

Breve directorio de abogados laboralistas.

 

  • AA Abogados. Abogados de Zaragoza. Especialistas en varios aspectos del derecho, entre ellos, los temas laborales. BLOG.  WEB. Teléfono público: 976 298 866
  • GMJ.  Abogados que abarcan varias ramas del derecho. No hay más datos en la web.
  • Alfaro Abogados, servicios a empresas en Pamplona. WEB. Teléfono público: 948170334
  • Abogado laboralista en Monterrey, México. WEB. Hay un correo de contacto en la página que enlazamos.
  • Abogados Madrid Legal. Abogados laboralistas en Madrid. WEB. Teléfono público:91 169 78 74

8 trucos para mantener la salud ante el sol.

8 trucos para mantener la salud ante el sol

 

Evita las quemaduras de sol con estas sencillas rutinas.

 

Recogemos un artículo muy interesante sobre las rutinas a seguir ante el sol. El artículo original puede leerse en el blog del gobierno de la comunidad de Massachusets ( blog.mass.gov/blog/living-in-massachusetts/10-tips-for-staying-safe-in-the-sun) en Estados Unidos. Traducimos someramente las recomendaciones para aquellos menos hábiles en la lengua de Shakespeare ( o Marlow…)

 

 

  1. Estar a la sombra siempre que sea posible. Parece de perogrullo, pero lo mejor de la sombra es el sol.
  2. Protégete de los rayos ultravioleta y chequea el índice de rayos ultravioleta de tu zona (puedes chequear las zonas ultravioletas aquí).
  3. Lleva ropa que te proteja del sol, de colores claros, y a ser posible hecha a mano. Huye de las prendas oscuras. Lleva gafas de sol.
  4. Usa crema de protección solar alta. Date crema solar de manera regular, y unos treinta minutos antes de salir de casa.
  5. Protege a los niños del sol con las mismas recomendaciones, pero aumentadas.
  6. La protección solar de los niños tiene su propia guía. Consulta a tu pediatra antes de aplicar protector solar.
  7. Come ligero, haz comidas equilibradas y bebe abundante agua, esto ayudará a prevenir el golpe de calor.
  8. El exceso de sol no es bueno. Evita el sol en las horas de mayor exposición, por ejemplo, desde las 12 del mediodía hasta las 5 de la tarde.

 

 

El artículo original contiene 10 puntos, pero los dos últimos no son recomendaciones.